早安健康-每天都做得到的健康

  • 2022-01-06Data di raccolta
  • 2022-02-15Aggiornato
 早安健康-每天都做得到的健康
  • Indirizzo Web:www.edh.tw
  • IP del server:18.164.174.39
  • Descrizione del sito:早安健康相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療癒方式。

nome del dominio:www.edh.twValutazione

di 5000~500000

nome del dominio:www.edh.twflusso

454

nome del dominio:www.edh.twBene o male

Aspetto Longchang. Calamità nascosta La buona fortuna porta il male

sito web: 早安健康-每天都做得到的健康Pesi

4

sito web: 早安健康-每天都做得到的健康IP

18.164.174.39

sito web: 早安健康-每天都做得到的健康soddisfare

(function(a){"usestrict";a.loadCSS||(a.loadCSS=function(){});varb=loadCSS.relpreload={};if(b.support=function(){vard;try{d=a.document.createElement("link").relList.supports("preload")}catch(f){d=!1}returnfunction(){returnd}}(),b.bindMediaToggle=function(d){functionf(){d.media=g}varg=d.media||"all";d.addEventListener?d.addEventListener("load",f):d.attachEvent&&d.attachEvent("onload",f),setTimeout(function(){d.rel="stylesheet",d.media="onlyx"}),setTimeout(f,3e3)},b.poly=function(){if(!b.support())for(varg,d=a.document.getElementsByTName("link"),f=0;f(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start':newDate().getTime(),event:'gtm.js'});varf=d.getElementsByTName(s)[0],j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src='/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(window,document,'script','dataLayer','GTM-NHCL7BK');吹錯冷氣,壓、猝死率雙攀升〉早安健康7月號《冷氣養生72招》,吹冷氣養生+省荷包一本通!立即搶購X為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗YAHOO!奇摩早安健康早安健康本服務由早安健康提供。詳細說明  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴關於我們關於我們人才招募聯絡我們異業合作公益合作採訪通知廣告刊登隱私權政策使用條款及免責聲明相關網站早安樂活早安健康雜誌早安健康嚴選商城H2U商城多元服務健康大未來2021健康大未來2020健康大未來2019健康大未來養生保健健康動起來理財健檢人物健康品牌風雲賞追蹤我們  訂閱電子報   Facebook  Line  Instram  Youtube  Podcast今日熱門中暑症狀Prolon五日輕氣導引術植物蛋白好處多消除自由基扁桃腺發炎歷史記錄清除記錄會員會員權益登入/註冊我的收藏 會員登入 忘記密碼 登入 Facebook快速登入/註冊 LINE快速登入/註冊 還不是會員嗎?立刻註冊 varpasswordToggle=document.querySelector('.login_input_user_password'); passwordLabel=document.querySelector('#forgetpw_icon'); passwordLabel.addEventListener('click',function(){ if(passwordToggle.type==='password'){ passwordToggle.type='text'; $(passwordLabel).removeClass("fa-eye-slash"); $(passwordLabel).addClass("fa-eye"); }else{ passwordToggle.type='password'; $(passwordLabel).removeClass("fa-eye"); $(passwordLabel).addClass("fa-eye-slash"); } passwordToggle.focus() }) googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-08-0');});H2Upano健康預約平台上線!新註冊送優惠 我的收藏 登入/註冊 會員專區 會員中心 我的收藏 訂閱電子報 會員專刊 會員權益 熱門: 中暑症狀 Prolon五日輕 氣導引術 植物蛋白好處多 消除自由基 扁桃腺發炎 健康 健康話題 養生保健 健康飲食 對抗老化 健康小撇步 保健新聞 醫療新聞 看更多 身心健康 失眠問題 銀髮族健康/長期照護 情緒調適 壓力紓解 憂鬱症狀 生理期調適 兩性關係 家庭關係 其他身心健康 看更多 中醫健康 穴道導引 氣不足調養 濕氣體質 節氣養生 中醫養生 健康生活 清潔/打掃 防蚊/除蟲 省電 身體清潔 旅遊生活 淨化空氣 食物保存 除臭 收納 除黴/除濕 生活智慧 看更多 健康醫療 藥品安全 西醫醫學 疾病迷思 超預防醫學 疼痛醫學 頭痛/偏頭痛 腰痠背痛 肩頸痠痛 關節疼痛 生理痛 腳底痛 坐骨神經痛 看更多 今日熱門文章 精選文章 《飛越比佛利》香儂道荷堤53歲逝世!生前暢談環保葬規劃、曝對抗乳癌9年心聲 更年期掉髮、多汗、熱潮紅,日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適! 痛就不想走,當心變成走不了路!1招「坐姿捲腳趾」輕鬆強健大腿肌 睡了還是累?改用5招輕鬆「消疲」!醫:10種充電食物還同時防腸癌 2年沒性行為竟染菜花+梅毒!醫師解答原因:免疫力低了 譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累!公開作息飲食防肌少、不失智 飲食 健康食材 薑黃 芒果熱量 優格 豆漿 花椰菜 優酪乳 黑木耳 黑豆 薏仁 地瓜 咖啡 香蕉 綠茶/茶類 可可 酪梨 椰子油 奇異果 海苔 黑巧克力 肉桂 看更多 營養成分 益生菌功效 魚油功效 葉黃素 紅麴功效 維他命B群 膠原蛋白 鈣 鐵質 脂肪 看更多 聰明飲食 糖尿病飲食 腸胃炎吃什麼 保健食品 健康食譜 中醫食療 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高壓及糖尿病 高壓及糖尿病 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 65歲糖尿病瘦身5kg降三高!醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防栓心梗 蔬菜皇后+管清道夫!2大抗老天菜這樣吃,降膽固醇、加速分解體脂肪 蒸蛋比例水放多少?不留氣泡的蒸蛋做法食譜懶人包:用微波爐/電鍋蒸蛋時間要多久?怎麼做? 早餐可以空腹喝豆漿嗎?6種豆漿喝法讓營養打折扣、傷腎又缺鈣 乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降壓 怕喝茶睡不著?博士:睡前「這杯茶」助眠又降壓!避失智風險因子 擬斷食 瘦身 健康瘦身 健康減肥方法 瘦身體操 減重飲食食材 營養顧問幫你瘦 基礎代謝率計算 享瘦下半身 瘦小腹 瘦大腿 瘦下半身 瘦腰臀部 減肥醫學 中醫減肥 西醫減肥 輕盈上半身 瘦手臂 瘦背後贅肉 瘦臉/小臉/消水腫 今日熱門文章 精選文章 降體脂肪全攻略!如何降低體脂肪率?對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅,不怕體脂肪過高找上你! 肥胖可能是濕氣重!她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹 他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失 基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看! BMI身體質量指數是什麼?怎麼計算BMI正常值標準?男女理想身高體重與年齡一圖秒懂 與蝴蝶袖斷捨離!中醫院長教你拍拍穴道排毒甩肉 運動 放鬆紓緩運動 瑜伽 伸展運動 紓緩痠痛運動 運動養生 懶人運動 消水腫提高代謝運動 瘦身減重運動 改善便秘運動 矯正姿勢運動 運動好處 辦公室體操 氣功/平甩功/八段錦 看更多 運動健身 深蹲 核心訓練 有氧運動 慢跑/跑步 走路/健走運動 重量訓練/重訓 健身訓練 看更多 今日熱門文章 精選文章 閃到腰多休息2天!2個方法伸展放鬆,腰痛反而好更快 一週有感!前彎深蹲瘦小腹、治腰痛 鬆開筋膜!4步驟一次解決手臂肩頸痠痛 坐在馬桶上便不出來?醫:一個動作活化腸道變超順! 超慢跑教學好處攻略!超慢跑有減肥等7大優點,要用節拍器嗎?該跑多久?怎麼跑? 筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇!拉開沾黏筋膜與肌肉,3動作讓疼痛不藥而癒 專欄 預防醫學/自然醫學 鍾雲霓醫師 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 立達診所 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師 黃軒醫師 醫師觀點 聯安預防醫學機構 池永昌醫師 李德初醫師 廖偉呈藥師 陳家維藥師 郭錦龍醫師 葉峻榳醫師 陳愷懋醫師 王明鉅醫師 陳祐瑲醫師 黃鼎殷醫師 簡基城醫師 江秉穎醫師 李長祐醫師 江守山醫師 韓柏檉教授 陳俊旭博士 孫璐西教授 耳鼻喉33問 看更多 健康顧問 H2UCLUB 北醫大醫療體系 Elsevier全球醫藥新知 藥害救濟基金會 健談 問8線上健康諮詢 良醫健康網 3331飲食法 愛長照 商業周刊 Smart智富 大數聚 網路溫度計 看更多 中醫師 周宗翰中醫師 樓中亮中醫師 吳明珠中醫師 張文馨中醫師 羅珮琳中醫師 陳曉萱中醫師 張家蓓中醫師 李嘉菱中醫師 林佑彥中醫師 臻觀中醫/澄觀中醫 全真中醫 看更多 早安健康-每天都做得到的健康 生活、飲食達人 邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 鉅亨買基金 潘懷宗藥理所教授 生活魔法家陳映如 賴宇凡營養治療師 美味人妻KT謝凱婷 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多 營養師/營養醫學 劉博仁醫師 吳映蓉博士 蔡正亮營養師 Donna營養師 Stella營養師 蘇妍臣營養師 啾啾營養師 林俐岑營養師 呂美寶營養師 好食課 營養共筆 看更多 健身減重塑身 筋肉家族塑身班 史考特醫師 Mr.司博特 運動筆記 健身筆記 鄭雲龍脊椎保健達人 鐵魔女馮云 看更多 體重控制/肥胖醫學 汪國麟醫師 郭育祥醫師 吳佳鴻醫師 今日熱門文章 精選文章 全身起疹子原來是它作怪!6種常見皮疹醫師一次講明白 內褲破了才換?當心私密處反覆感染!手洗內褲2關鍵防細菌滋生、刺激私密處 產後3個月是乳腺炎好發期!中醫3招通乳散結、告別「塞奶」脹痛 偏頭痛從脖子痛到太陽穴!怎麼辦?5穴道天天按助你逃脫偏頭痛地獄 唇皰疹會傳染嗎?嘴唇皰疹多久會好?教你怎樣讓唇皰疹快點好又防復發 頭暈想吐原因有哪些?留意中風前兆,突然頭暈伴隨7症狀一刻都別拖 影音 影片-瘦身/減肥運動 瘦身消水腫影片 運動保健影片 影片-養生之道 消除痠痛影片 健腦防失智影片 生活知識影片 影片-健康飲食法 抗老飲食影片 防癌飲食影片 降三高飲食影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 指甲「沒月牙」=身體不好?10種指甲變化看健康,隱藏肺癌、肝腎病警訊! 狂87歲「噴射機阿嬤」天天跑7km不喊累!膝蓋痛不開刀神奇自癒 腸胃炎自救術!正確居家處理SOP,4種危急情況速就醫 蟑螂愛躲這…必學4大滅蟑術,家裡再也沒蟑螂! 痔瘡擦藥不會消失不見!人人都有痔瘡,3招自救未必要動手術 大便出不一定是痔瘡!從痛感和量馬上判斷原因和解法 穩糖 搶救高糖 糖正常值是多少 糖化色素怎麼看 糖尿病症狀 低糖症狀 降糖保腎 穩糖名醫 糖友防護 腎友防護 顧守心管 糖友防疫守則 名醫分享 控糖飲食保健 糖尿病飲食 這樣控醣準沒錯 減醣示範菜單 動吃控糖 3天減醣行動 一餐一份醣 看更多 世界糖尿病日 吃水果看GI值 糖尿病症狀一次搞懂 控糖好物 糖尿病友早餐管理 今日熱門文章 精選文章 營養師教你打破 補鈣補不到的6大迷思 活力、美麗及營養,全方位保健應援!營養師帶你找到貼心又方便的素食保健品 低醣高纖!夏天必吃這樣紅色蔬果,用喝的還能維持腸道健康 用喝的也能維持腸道保健:番茄「汁」多少? 3分鐘搞懂營養素作用,你吃對了嗎? 蔬時光 蔬出營養力 Vegan可以吃什麼 植物肉是什麼 蔬食紅綠燈挑食法 蔬食蛋白質大補帖 蔬食減重防慢性病 蔬食人物誌 無肉市集 蔬食網紅Treggo 吃素32年料理網紅 蔬食奧斯卡影后 蔬食廚房 蔬食春捲料理 蔬食火龍果炒飯 維根炒蛋 蔬食哪裡吃 2023米其林綠星蔬食 2023必比登推薦蔬食 台灣蔬食米其林推薦 今日熱門文章 精選文章 肝是人體解毒之官!中醫7蔬食護肝,強身排毒佳是它 長大才懂的東方滋味!6步驟自製桂花糕,淡雅茶香mix優雅花香叫人難忘 東京必吃8家素食拉麵!特色、口味、價格大評比【內附東京蔬食地圖】 素食飛機餐其實好吃又有料!夯5家航空素食飛機餐&訂餐攻略一次看 吃蔬食一定健康?這件事沒做到,心臟病風險變高! 買菜回家別整包塞冰箱!蔬菜達人曝保存4密技:常保新鮮又省空間 植物營養 蔬食力量 植物營養的重要 植物力量 東方植物 基礎營養 營養科技 益生菌科技 魚油科技 營養飲食 養生飲食 體態管理 飲食料理 營養溯源 特選食材 女性保養 精神元氣 成長發育 樂齡無齡 營養保健 消化道 保護力 體力 行動靈活 晶亮思緒 今日熱門文章 精選文章 失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏!吃5種食物就有天然抗組織胺 超級食物旋風!古馬雅智慧傳承:白奇亞籽的營養力量 腹部氣通暢不怕便秘!黑豆、香蕉等15種潤腸食物 99%的高個子這樣吃!「轉大人」必備食物大公開 節食卻逆向變胖?從飲食掌握代謝無痛養成健康瘦子 嘴破就要吃奇異果?3種加速嘴破癒合的食物,威力不輸水果! 早安媽咪 早安健康-每天都做得到的健康 媽咪大小事 凍卵/備孕 懷孕生產 產後月子調養 媽咪心事 懷孕初期症狀前兆 嬰幼兒教養 嬰幼健康疾病 嬰幼飲食營養 兒童教育 今日熱門文章 精選文章 4~6個月嬰兒副食品食材攻略!流質食物進階到半流質,寶寶十倍粥做法教學 難受孕、重複流產,可能是免疫不孕!孕前做好3點評估治療提高成功率 孩子發燒,物理性退燒法有哪些?小兒「降溫按摩」手法圖解! 再長高7.5公分!兒科醫師:讓孩子長更高的12項有效對策! 懷孕時可以吃感冒藥或抗生素嗎?對胎兒有什麼影響?11種常見藥物解析 懷孕初期症狀7大前兆!懷孕快多久有症狀?懷孕初期會有分泌物、想吐嗎?月經沒來多久該驗孕? 圖解健康 googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-30-0');});googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-65-0');});varurl=location.href;if(mobilecheck(nigator.userent)){if(url.indexOf('yahoo')!=-1){$.get("yahoo.everydayhealth.com.tw/mobile_index_u.html",function(data){$("a.ad-banner-mobile-index").append(data);});}else{$.get("/resources/ad/mobile_index_u.html",function(data){$("a.ad-banner-mobile-index").append(data);})}}今日新看更多〉白髮好困擾?天然養黑髮寶「何首烏+黑芝麻」注入洗髮精,頭髮烏黑煥亮更顯年輕吃錯保健品竟傷腎,她腎衰竭提早惡化!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以《飛越比佛利》香儂道荷堤53歲逝世!生前暢談環保葬規劃、曝對抗乳癌9年心聲產後3個月是乳腺炎好發期!中醫3招通乳散結、告別「塞奶」脹痛譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累!公開作息飲食防肌少、不失智熱門焦點看更多〉水果吃錯變胖、高脂!挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇譚敦慈也吃超商!早餐必吃菜單公開:這水果排毒素、1組合還可抗癌感到缺乏體力、滿臉倦容?用喝的補充蛋白質更有健康效益腰痠背痛別輕忽,有可能是脊椎滑脫!及早穩定腰椎找回生活重心!夏天吹冷氣、夜尿、手腳冰冷,怎麼調養?中醫師:「成人羊奶粉」日常食療溫熱沖泡是首選商品推薦MORE〉🔥本週限搶↘4折🔥【Fitty】假兩件旗艦護膝壓力褲-短褲款(全黑)$3500$1399🔥618特惠限時95折(已折)🔥熱銷千箱~屏東高樹酪梨一/二/三/四箱(4台斤±10%/箱)✨免運宅配送到家$1050$599人氣影音看更多〉吃錯保健品竟傷腎,她腎衰竭提早惡化!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以市面上保健食品百百種,像維生素C、魚油、鈣片等,甚至還有的標榜天然食品,但保健食品假如吃得不對,反而有可...狂87歲「噴射機阿嬤」天天跑7km不喊累!膝蓋痛不開刀神奇自癒現年87歲的噴射機阿嬤潘秀雲,不論是慢跑、登山、跳遠、打網球都難不倒,甚至在許多世界級的田徑賽事上獲獎無...醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密!緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養繁忙的工作常使我們肩頸痠痛,或是運動後感到肌肉緊繃、不舒服,不論什麼原因造成,因為肩頸僵硬而跑去按摩,已...從肺病生死關頭歸來!名醫家「蘿蔔蔬菜湯」潤肺養胃、補氣強身一場大病歸來,名醫張振榕宛若走過人生中的生死關頭,而這戲劇化的病程故事,讓他自此警醒,更重視自己的健康與...圖解健康更多圖卡〉varurl=location.href;if(mobilecheck(nigator.userent)){if(url.indexOf('yahoo')!=-1){$.get("yahoo.everydayhealth.com.tw/mobile_index_c.html",function(data){$("div.ad-banner-mobile").append(data);});}else{$.get("/resources/ad/mobile_index_c.html",function(data){$("div.ad-banner-mobile").append(data);})}}健康飲食運動瘦身影音擬斷食《飛越比佛利》香儂道荷堤53歲逝世!生前暢談環保葬規劃、曝對抗乳癌9年心聲90年代《飛越比佛利》、《聖女魔咒》成為一代經典美劇,其中飾演女主角的女星香儂‧道荷堤(ShannenDoherty)更因戲竄紅,沒想到2015年時,年僅44...39.0K超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便!營養師教這樣吃也狂解便秘根據統計,超過500萬台灣民眾有便秘困擾,近來網路上流傳幾種超商就買得到的「炸馬桶特調」,例如無糖綠茶或綠拿鐵搭配無糖優酪乳等,還有網紅親自實測,喝完半杯就能上...33.5K譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累!公開作息飲食防肌少、不失智台灣115年將邁入超高齡社會,而現今不僅約有10%的高齡者正在面對失能難關,國人臨終前的平均臥床時間竟高達8.04年,其中肌少症就是高齡者的一大健康陷阱!身為「...23.6K夏天來了藏不住大腹便便?營養師:助消化排空關鍵是「綠色」夏季到來,天氣炎熱加上進入暑假,正是出國旅遊、玩水消暑的好時機!穿上適合夏季的涼爽衣服,卻發現冬天被藏起來的「小腹」跑出來打招呼!根據Google關鍵字搜尋(...22.9K乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降壓對抗老化可以吃什麼食物?看看歷史上的長壽名人有哪些飲食秘訣!在醫療科技尚未發達的年代,清朝乾隆皇帝活到88歲、名將德川家康活到75歲,都遠遠超出當時的平均壽...20.0K65歲糖尿病瘦身5kg降三高!醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防栓心梗一名患有糖尿病的65歲患者在運動時突然胸悶,就醫後發現心臟管堵塞而進行手術治療,且術後仍要吃阿斯匹靈等藥物預防栓。不過,患者因為頭痛、心悸等藥物副作用苦不堪...97.5K喝咖啡加速骨質流失?別讓3種飲品偷走你的鈣:大骨湯補鈣也錯了隨著對健康的重視,「補鈣」也成為人們在挑選保健食品時,會特別注意的一環,尤其是容易骨質流失,甚至因此導致骨質疏鬆的年長者,更希望藉由額外的鈣質補充,來減少相關的...17.8K怕喝茶睡不著?博士:睡前「這杯茶」助眠又降壓!避失智風險因子喝茶可以攝取到豐富的抗氧化兒茶素,但對於喝茶容易影響晚上睡眠的人來說總是有些卻步。想不到專家指出,茶其實還有「茶胺酸」,這種營養素可以幫助放鬆、緩解壓力焦慮、進...119.0K蒸蛋比例水放多少?不留氣泡的蒸蛋做法食譜懶人包:用微波爐/電鍋蒸蛋時間要多久?怎麼做?蒸蛋是台灣人餐桌常見的料理,能補充蛋白質、口感軟嫩,所以蒸蛋無論對於牙口不好的長輩、愛挑食的小朋友,或趕時間的上班族來說,都是兼顧營養美味又方便的選擇。製作蒸蛋...53.6K紅肉、白肉火龍果營養差在這!1招把果皮營養同時吃下肚被稱為「神聖之果」的火龍果是夏季的代表水果之一,常見的火龍果又分為紅色跟白色兩種,均含有豐富的營養,包含胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C等成份,由於熱量低又富含水...84.0K每100g僅33大卡的高纖聖品!一個動作就能幫金針菇提高3倍鮮味價格低廉、全年皆產的金針菇,是台灣人常攝取的菇類之一,像是小火鍋的菜盤中、熱炒店、滷味攤或家中餐桌上,都經常可以見到金針菇細長的身影。但相信許多民眾也常有另一...3.6K運動前吃這個,抗氧化物消除自由基、提升運動表現!運動前進食有助維持體液平衡和糖濃度,那麽運動前你都吃什麼呢?選擇對的食材不僅能避免對身體造成負擔,還能持續補給能量、提升體力和狀態,從而讓運動表現更佳。營養天...33.1K長「口瘡」狂啃奇異果,反而更傷嘴!減少刺激「咬舌」推薦這3招被稱為「水果之王」的奇異果口味酸甜,雖然富含維生素、礦物質鉀等營養,不過除了限鉀的腎臟病人,以及對奇異果過敏者不能吃太多以外,有些人也覺得奇異果吃太多容易「咬舌...82.0K多纖維有飽足感、低GI又低卡!多汁清甜絲瓜1招不怕煮黑吃膩了油鹽重口味的料理,來碗清爽解膩的絲瓜麵、絲瓜湯也是一種享受!口感滑嫩的絲瓜,台灣全年均有生產供應,5月~9月的夏季則為盛產期。絲瓜是台灣家庭常見的盤中佳餚...139.9K補養體力必吃!鱸魚補足2大營養,煮湯不腥秘訣大公開不管在劇中還是現實上,我們會看到前往醫院探望的人,總是帶著一盅鱸魚補湯同行;但你可有想過,為什麼這碗湯通常用的是鱸魚,而不是鮪魚、鯖魚或是其他魚類呢?鱸魚低脂、...89.8K蛋白質勝豆腐、豆漿、牛肉!鮮嫩台灣鯛用「3C」常保美味台灣鯛是台灣全年盛產的魚種,鯛魚口感鮮美、入口即化,低鈉高鉀且營養價值豐富,此外,根據農委會漁業署表示,台灣鯛蛋白質含量,更是比一般常見的高蛋白食物,如嫩豆腐、...29.6K別誤認水果,多吃當心熱量爆錶!酪梨太生、太熟這樣就能拯救酪梨是被金氏世界紀錄認可的「世界營養食物」!由於現今健康風氣盛行,酪梨更成為普遍出現在輕食中的菜色之一。許多人在市面上會自己選購酪梨回家料理;但是,若在不適合...104.5K「暑假零食焦慮」試試這個!媽咪的必備秘笈:加州葡萄乾不但美味還營養滿分!「媽咪!要吃糖果!」聽到這句育兒經典語錄,媽咪立刻起身張羅點心,安撫那整天沒消停的小嘴,但心裡一定有OS:求放過!尤其暑假即將來臨,和小寶貝24小時黏踢踢,不管...35.2K炎夏消暑應景!香甜芒果3類人小心別吃多黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱,是夏季的代表水果之一,香味撲鼻且口感酸甜,不管是直接切塊吃,或是打成冰沙、入菜作成創意料理,口味都十分清...65.6K黃仁勳欽點「阿婆水果攤」情人果!芒果青功效好處、營養師提醒2族群小心輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳月初來台,所到之處無不掀起話題,其中讓黃仁勳消費2,300元的「阿婆水果攤」吸引一票顧客朝聖,老闆娘事後接受媒體採訪時透露,印象...57.7K芒果6品種熱量營養一表比較!吃芒果功效與禁忌攻略:過敏族群、芒果有黑點或黑絲還能吃嗎?台灣盛產各式芒果品種,舉凡愛文芒果、金煌芒果、玉文芒果、黑香芒果、夏雪芒果、土芒果…皆各有香甜特色,每年各式芒果料理甜點推陳出新,芒果冰更被CNN...125.1K「北美藍寶石」冰過仍營養!選購看3點買到優藍莓酸酸甜甜的藍莓是很多人熱愛的水果,無論是早晨搭配優格一起吃、吃飽飯後吃點藍莓解膩、或是作為閒暇時的零嘴解饞都非常適合。而且,小小一顆藍莓,營養價值卻非常驚人!北...46.4K綠豆芽、黃豆芽清炒煮湯各有所長!1個步驟吃進豆芽完整營養又避毒豆芽菜是台灣人家家戶戶常見的食材,在營養午餐、便當菜或自助餐中都能常見到豆芽作為配菜,許多小學生次種植的植物,正是在自然課培養的綠豆芽呢!雖然豆芽菜十分常見...30.4K家樂福35年來始終如一就是要給你與家人好的選購非籠飼雞蛋、A.A.無添加自製烘焙從i開始啟動美好的餐「歡迎回家,家樂福」這不只是口號,更說明家樂福以消費者需求為本的初衷,就像家一樣陪伴在每個人身旁。自1989年家樂福在台灣經營家量販店,迄今全台已超過300...49.5K「饋咖」害你假跨寬、腰痛腿更痠!高腳杯深蹲法修飾身形、鍛鍊下半身肌群坐著的時候總習慣把腳翹起、放在另一張椅子上「饋咖」,覺得這樣才能舒緩雙腿不適嗎?小心「饋咖」跨腳當下雖會感覺較舒適,但長期下來很傷腰和髖關節,還可能出現假跨寬、...28.5K核心肌群訓練:90秒棒式撐體,練核心肌群4要點你一定聽說過,想減肥、雕塑身形,一定要好好鍛鍊核心肌群,提升基礎代謝率。鍛鍊核心肌群到底可以有哪些效果呢?美國梅約診所(MayoClin...1158.6K逆深蹲10次比深蹲100次更有效!?醫親測減脂降糖、他86歲腿力回春!很多人會利用「深蹲」鍛鍊下半身肌肉,但也不免會擔心膝蓋痛、運動好難受,對此骨科醫師吉原潔特別教戰「逆深蹲」妙招,不僅比深蹲更簡單輕鬆,還能同樣達到減輕膝蓋疼...442.1K關節「凍齡」不能只練肌力!國家級復健醫3招減緩關節退化、肌肉不受傷肌肉的收縮有三種方式,向心收縮、等長收縮和離心收縮,也就是肌肉收縮時的長度變化,向心收縮是長度變短,等長收縮是長度不變,離心收縮則是肌肉長度變長。三種收縮方式,...57.6K屁股深處痠痛、腳麻像被電到!6招幫梨狀肌減壓,少做1動作也行久坐屁股痛,原來是「梨狀肌症候群」!整日坐在辦公室工作或時常整天開車奔波的你,有沒有曾經感到屁股很深層的位置疼痛或痠痛呢?甚至可能曾經發生過像被電到的腳麻症狀。...71.2K坐比站不費力,為何易腰酸背痛?8招喚醒失憶臀肌改善骨盆前傾對大多數人來說,坐著比站著還要輕鬆,但是為什麼看似毫不費力的坐姿,一旦維持一段時間後,就很容易出現腰痠背痛的問題呢?在探討這個問題前,我們可以先了解「坐姿」到底...33.1K睡眠是肌肉筋膜深度修復黃金期!睡前按摩1動作才是有效關鍵運動後按摩可以讓肌肉解除緊繃,恢復應有的長度與彈性,而這也是已經有研究證實的。實驗發現,按摩對劇烈運動之後的遲發性肌肉痠痛具有改善的效果,也可以加速肌肉力量的恢...23.8K羽球國手的腰痛老毛病不再復發!1時間必練核心遠離傷痛危機核心肌群是所有動作的基礎,當我們要舉手或者抬腳的時候,核心肌群都會先比四肢的肌群先活化、收縮,使軀幹穩定,接著四肢肌肉才會收縮,才能完成舉起手或者抬起腳的動作。...119.6K改善下半身浮腫!大腿這樣動一動,打通排毒循環、惱人水腫消了!覺得代謝不佳、下半身水腫,如何加強液循環消除水腫?專家推薦一招「大腿鼓掌」運動,無時無刻都能活動雙腿、讓下半身液順暢回流、促進全身液循環,幫助通往腎臟...49.5K持杖健走增肌降三高,避開4陷阱才有效!健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎?複利健走不僅是一種腿部為主的運動,事實上加上雙手,竟然全身90%肌肉都可以同時鍛練到,不僅增肌練肌,還能保護全身關節、改善疼痛、舒緩伸展,甚至降低心管疾病死亡...37.4K比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟,或是一般中長途戶外健走,一定要變成全身痠痛難耐?專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們,長時間健...114.5K伸展胸椎、關節回春!改善駝背3步驟,早晚10秒練出軟Q身體關鍵在於持續不斷的早晚「1次10秒」「前言」中稍微提過,「胸椎伸展操」主要運動菜單的所需時間只要短短的10秒。或許有人...26.3K「跳繩步」分泌骨鈣素!不只提高骨質密度,還抑制內臟脂肪不少婦女漸漸進入更年期後,由於雌激素分泌減少,除了使成骨細胞活性減低,令體內骨骼密度快速流失之外,也容易產生不適。專家指出,除了補充...116.3K腰痛勤練深蹲,姿勢錯越練越傷!治療師教「弓箭步」預防復發說到預防腰痛,藉由「深蹲」鍛鍊核心肌群是經常會被提到的運動,但許多人卻因為姿勢錯誤,不只沒辦法改善原本的症狀,甚至還可能會加劇。因此比起深蹲,韓國物理治療師房東...61.7K踮腳尖+深蹲真的能防骨鬆,比同年齡的人骨密度多40%!經過本院院長說明靠牆站的方法後,竹田女士其實對新的運動沒抱多大希望,似乎有點畏縮。但經...417.8K便便容易堵塞在這裡!左右8圈腸道按摩讓排便不卡卡便祕帶來的負面影響不是只有排不出來的難受,以及排便時的不適感,糞便還會因為持續滯留在腸中繼續腐敗,讓壞菌越來越多而導致脹氣,還可能讓致癌...57.1K肩頸放鬆代謝自然好,2動作伸展鬆開僵硬筋膜經常肩頸僵硬痠痛,有時還會伴隨著頭痛、頭暈、眼睛痠澀疲勞等問題?你是否在寒冷天氣裡總是會縮著脖子與肩膀走路?會在辦公桌前坐很久,等注意到的時候才發現已經過了好幾...30.1K不流汗也瘦!每天3分鐘真空收腹法,腰瘦2cm比仰臥起坐更輕鬆曾為了瘦身努力健身、跑步卻始終甩不掉肚子上的「游泳圈」嗎?這時,或許不少民眾都曾有過呼吸就能瘦的想法。若曾經閃過這樣的念頭,不妨嘗試看看...99.2K放鬆筋膜9大好處!趴著就能緩和肩頸疼痛基礎知識 ②筋膜須放鬆的理由筋膜這種組織,很容易黏著在肌肉或內臟上。長時間保持同樣姿勢,或持續相同動作就容易變得僵...569.4K心臟疼痛都和手臂有關!一招手臂按摩促進體液順暢循環前臂、小腿,是改善全身循環的關鍵前臂、小腿是使體液循環更順暢的重要部位,屬於有助心肺功能的肌肉。有一種說法是,小腿是人體的第...321.1K椎間盤突出亂伸展=狂虐腰椎!專家教正確弓箭步伸展鬆開梨狀肌「梨狀肌症候群」指的是因久坐、錯誤姿勢,導致腰部或臀部感覺疼痛、腳麻等症狀,當出現時通常會建議針對位在臀部的梨狀肌進行伸展。但當情況換成椎間盤突出或脊椎管狹窄症...22.0K中年後減肥變好難?4大關鍵提升成功率,扭轉中年發福!減重難,尤其中年以後減重更是難上加難!韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯)表示,包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少,甚至是心理狀態的改變,都會讓人在步入中年後更...62.8K49歲謝金燕《浪姐》落敗吐心聲!曾親揭「24腰好身材」養成6大祕訣電音天后「姐姐」謝金燕參加中國知名選秀節目《乘風2024》(乘風破浪的姐姐5),話題十足,她在直播節目中換上紅色中空秀服、露出結實腹肌嗨唱經典歌曲《練舞功》,瞬...523.3K168間歇斷食,這樣搭配運動瘦更快!HIIT運動燃脂秘訣一次看間歇性斷食已經成為減重的顯學,但對於部分民眾而言,減重的效果卻沒有預期的好。由於減重是需要飲食與運動同時並進,韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯)也建議民眾,再...19.0K瘦不下來⋯2基因影響你胖不胖!逆轉易胖體質,醫揭改變6習慣還有救瘦身10公斤的百萬網紅魚乾,近分享自己食慾大其實和基因有關,原來身上還真有所謂的「肥胖基因」,這類族群比一般人平均體重多出3kg,得肥胖症風險更是高出1.67...21.2K連假後必發胖?醫師教4招「救急減重法」助攻,加速刮油1週瘦回來連假過後,因為暴飲暴食而激增的體重,總會讓人壓力山大。然而,短時間增加的體重,只要掌握訣竅,同樣可以快速減去。尤其是以下四點,韓國醫美診所院長鄭勝恩醫師(정승은...15.0K百萬網紅甩10kg體脂卻沒降!擊退「3大卡油魔王」體脂減10%瘦一圈百萬Youtuber「魚乾(劉妤安)」以料理、開箱、分享日常等內容深獲粉絲喜愛,以往形象豐腴的她,近年積極瘦身雕塑體態,沒想到體重瘦了約10kg後,體脂卻始終在...31.6K香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg!醫師認證:這招整腸、控糖更好瘦說到瘦身水果,香蕉一直是諸多明星的好夥伴!過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」,搭配規律運動與飲食,能在3天輕鬆甩肉6kg,而吃香蕉助瘦身也得...295.3K沙拉沒醬不吃?原味優格必加糖?17題檢測看你的味覺易胖或易瘦!打開身體的「易瘦開關」!改變調味料就能瘦的原因為什麼比起飲食,更應該重新審視調味料呢?本文針對「調味料瘦身法」的五個瘦身效果詳細解說。1.矯正味覺如果總是吃重...46.3K韓國女團「丹麥飲食法」2週急掉10kg!極瘦菜單1地雷小心掉髮爆肥大家都知道韓國女明星對於身材管理、身形線條非常講究,總讓人好奇該怎麼做才能維持這麼苗條的身材?人氣女團TWICE、BLACKPINK的經紀公司就曾公開女星私下的...40.1K強效抗氧化!黑豆、黑芝麻「燃脂黑色食材」讓你美美瘦下來夏天是減肥的季節,有很多人都喜歡用食療的方式來進行減重。而如果要這樣做,那建議你這種食材一定要加入菜單!沒錯,就是黑色食材!在中醫的觀念中...52.1K影帝豆芽菜減肥狂瘦10kg、木村拓哉也公開食譜!專家教3訣竅更加分豆芽菜熱量極低、富含膳食纖維與多種營養素,是近年來很多名人瘦身菜單的常見要角,例如金馬影帝黃秋生、型男主廚蔣偉文都曾靠豆芽菜減肥、瘦了超過10公斤,男神木村...43.6K小禎激瘦50kg降體脂5大招!減肥菜單公開、豆漿這時喝助增肌減脂藝人小禎(胡盈禎)2014年曾因多囊性卵巢症候群導致內分泌失調,體重一度飆升到105kg、體脂40%,甚至在打噴嚏後一度站不起來、需靠女兒攙扶上廁所,為了用健康...186.3K四肢瘦、肚子大更糟!內臟脂肪怕3件事,醫授刮油菜單甩掉凸小腹明明體重不重、四肢纖細,卻總是小腹凸出明顯,想瘦身又瘦不下來?專家分析,很可能是內臟脂肪過多惹禍,放著不管恐衍生三高、脂肪肝,甚至提升中風、心臟病風險!幸好,內...207.5K躺著瘦腿、消水腫!睡前3分鐘靠牆開腳法每天上班長時間久坐,照鏡子時總覺得面容浮腫,雙腿也容易腫脹,下半身特別壯碩,時常覺得鞋子緊緊的?許多女生都有嚴重的水腫問題,長時間多餘水...195.0K夯空氣呼拉圈瘦身,5分鐘小腹緊實、腰痛消失!搖呼拉圈瘦身,是許多人都知道的減肥妙方,這種高效率的有氧運動,只要持續進行10分鐘就能消耗掉100大卡的熱量,更是連好萊塢明星安潔莉娜裘...375.1K不飆汗就能燃脂!躺著伸展腹橫肌,5天有感瘦腰圍無論怎麼減肥都瘦不下來,原因可能就出在腹部的深層肌肉「腹橫肌」!健康運動指導士竹內忍表示,因為姿勢不良、運動不足以及駝背等原因,許多...700.0K甩開癌症、失智!10個月瘦25kg,專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯減去內臟脂肪,肚子小一圈、讓身體年輕又健康!因為加班,直到深夜才用餐、喝酒後一定要再來碗泡麵、壓力大時習慣...574.5K不怕脂肪肝還幫助減重?專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化水果糖分含量高,儘管含有大量人類必須的營養元素,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外!因為藍莓的纖維素含量高、熱量低,對糖影響相對溫和,...69.4K提升一整天的新陳代謝!一招「懶人瘦身操」趴著燒肥油早上鬧鐘響,總是忍不住多賴床一下…想不到竟然有賴床專屬的懶人體操,在被窩裡也能用簡單一個動作,打開身體的代謝開關,大大提高燃脂力!我們的脂肪細胞分...51.2K基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看!基礎代謝率是許多減肥民眾,健身、運動愛好者常關注的焦點。每天的總消耗熱量中,基礎代謝率就占了70%,當基礎代謝率越高,消耗熱量也越多,便越容易減重。不過基礎代謝...727.5K肥胖有兩種:一是胖,二是油!輕醣飲食法讓內臟脂肪退散肥胖有兩種,一是胖,二是油你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍比寬、腰帶越勒越緊…&...118.2K吃錯保健品竟傷腎,她腎衰竭提早惡化!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以市面上保健食品百百種,像維生素C、魚油、鈣片等,甚至還有的標榜天然食品,但保健食品假如吃得不對,反而有可...88.5K狂87歲「噴射機阿嬤」天天跑7km不喊累!膝蓋痛不開刀神奇自癒現年87歲的噴射機阿嬤潘秀雲,不論是慢跑、登山、跳遠、打網球都難不倒,甚至在許多世界級的田徑賽事上獲獎無...11.7K癌末尪送妻20張台積電股票被課稅百萬!生前贈與V.S死後繼承,1關鍵省高額稅金你曾想過要用哪種方式來安排財產分配嗎?一名癌末的老父親,決定在生前贈與妻子20張台積電股票,沒想到在他過...12.9K你的腿夠力嗎?超慢跑徐棟英分享3種訓練:提升腿部肌肉,行動有力更樂活走路容易累、不常走樓梯、久坐少運動,如果你也有這些情況,就要留意腿部的肌肉量!許多研究指出,40歲後,全...54.1K阿公阿嬤看過來,ADHD的孩子可以這樣「教」 從家庭到學校2大環境適應挑戰ADHD全名為「注意力不足過動症」(Attentiondeficithyperactivitydi...41.3K想逆轉牙周病、一輩子不用植牙!醫師教你100%清潔秘招:很多人沒做到吃飽飯後你有認真刷牙嗎?牙周專科醫師楊境軒表示,牙菌斑非常黏,而且就算只刷牙也不夠,因為還有隱藏的接觸面...77.9K飯後喝茶易貧?咖啡致骨鬆、胃病?營養師揭6食物禁忌,慘恐中毒致命我們的生活少不了食物,就算是全天然的食物,也未必能適合所有人。例如高鉀、高磷與高鈉食物,對很多慢性病人來...114.2K下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!明明上半身瘦瘦的,肉卻都長在屁股和臀部,甚至連喝水都會胖!梨形身材是所有女生大的困擾之一,但其實這些害...14.9K夏日輕鬆享瘦,營養師教你瘦身低醣飲食新選擇到了這個時節,可用揮汗如雨來形容,很多人被熱到沒什麼食慾,在飲食很隨意的情況下,卻發現體重沒有特別下降,...33.5K脹氣好難受!防癌之母:「脹氣是萬病之源」,睡前趴著2招快速消脹端午節即將到來,你吃粽子了嗎?糯米容易導致脹氣、消化不良,連續假期飲食很隨意的狀況下,也總是讓人腹脹不...97.7K中醫5招氣功導引「理氣、通路」,腰痠背痛、更年期不適神奇解救隨著現代人久坐少動、打電腦、高度用眼的生活習慣,各種氣淤滯的狀況悄悄找上身卻渾然不知!原來,肩頸酸痛、...10.6KHMB是什麼?醫療級營養HMB肌肉流失新解方,雙效增肌肉減流失你聽過HMB嗎?HMB是近來健身圈熱門話題補充品,一般認為可能有助於增加肌肉合成、提升力量表現。但不只有...49.4K關節反覆疼痛心好累?骨科醫生:實證口服玻尿酸真正治標又治本上下樓梯時膝蓋會發出喀喀聲,有時候運動激烈還會有點膝蓋無力,或是跑步時膝蓋會有微微的疼痛感,以上都是你曾...54.8K90%成人有牙周病「4警訊」快檢查!拯救爛牙口臭2關鍵:連糖尿病都搞定!說到牙齒的問題,許多人總會想到蛀牙,但除此之外,全台約90%成人都有的牙周病也不容忽視!而治好牙周病,不...102.9K乾眼狀況越補水卻越乾,其實你缺的不只是水而是油!現代人經常用眼過度,加上空汙等環境因素影響,導致淚液蒸發過快,進而引發乾眼症。你也是常常一到下午眼睛就乾...37.6K他逆轉重度脂肪肝狂甩25kg氣功一招通經絡終結慢性發炎現代人生活承受太多壓力,加上常吃外食、飲食不規律,容易造成氣循環差、導致健康失衡。一名工程師工作壓力過...24.0K你的魚油有”吃對”嗎?醫師:把握有效性、安全性,效果事半功倍!魚油是許多人每天必要的營養補充品,主要成分是Omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA,對於人體保健具有以...21.0K包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟!6招慢老秘訣,遠離殺手級老化台灣即將邁入超高齡社會,我們都不希望年邁時人生只剩病痛纏身,沒目標又痛苦的過完餘生。「慢老」,不是為了延...68.3K打呼睡出缺氧、發炎體質!中醫「五禽戲」氣功,神奇止鼾更好睡夜間打呼超大聲,不僅可能吵醒枕邊人,還可能是罹患了「睡眠呼吸中止症」,造成身體缺氧、發炎,嚴重還可能引起...12.3K健忘、失智怎麼分?3招自我檢測!醫揭大腦復甦關鍵:逆轉早期失智隨著年紀的增長,許多人也開始出現出門忘記帶鑰匙、忘了主管剛剛交代的重要事項或是到了菜市場卻忘了要買哪些菜...17.1K「感冒藥」可留下次吃?藥水、膠囊保存大不同!藥師:眼藥水放冰箱恐傷角膜擔心半夜不舒服、假日感冒診所沒開,每個人家中都會備有一些藥品以備不時之需,當中可能還包含了先前沒吃完的感...29.5K(function(window,undefined){var$=window.jQuery;$(function(){$('ul.n-categoriesli').click(function(){vartab_id=$(this).attr('data-tab');if(typeof(tab_id)!="undefined"){$('ul.n-categoriesli').removeClass('active');$('.tab-content').removeClass('current');$(this).addClass('active');$("#"+tab_id).addClass('current');}});$('#slider-item.itema').each(function(i,v){if($(this).attr('href').split('/media_article/').length>1){$(this).addClass('media-article');}})});})(this){"@context":"httpschema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"/","name":"早安健康"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"/","name":"首頁"}}]}聽健康Podcast更多收聽平台>googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-29-0');});免費訂閱早安健康電子報早安健康週報癌症預防報肝膽腸胃報健康瘦身/飲食報對抗三高報逆轉高糖報早安嚴選商城報立即訂閱專題報導googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-84-0');});googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-41-0');});googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-39-0');});googlet.cmd.push(function(){googlet.display('div-gpt-ad-38-0');});感冒對策靠它對症用藥緩解感冒前中後期不同症狀,不讓感冒打亂生活節奏!中醫五臟排毒用天然的方式,預防現在無除閃躲的疫病與慢性病。5天空腹力挑戰!招募體驗5天啟動空腹力,促進身體代謝、找回夏日的輕盈感!焦點專題看更多〉熱門文章新文章水果吃錯變胖、高脂!挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇更年期掉髮、多汗、熱潮紅,日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適!《飛越比佛利》香儂道荷堤53歲逝世!生前暢談環保葬規劃、曝對抗乳癌9年心聲痛就不想走,當心變成走不了路!1招「坐姿捲腳趾」輕鬆強健大腿肌逆深蹲10次比深蹲100次更有效!?醫親測減脂降糖、他86歲腿力回春!2年沒性行為竟染菜花+梅毒!醫師解答原因:免疫力低了看更多〉白髮好困擾?天然養黑髮寶「何首烏+黑芝麻」注入洗髮精,頭髮烏黑煥亮更顯年輕吃錯保健品竟傷腎,她腎衰竭提早惡化!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以《飛越比佛利》香儂道荷堤53歲逝世!生前暢談環保葬規劃、曝對抗乳癌9年心聲產後3個月是乳腺炎好發期!中醫3招通乳散結、告別「塞奶」脹痛譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累!公開作息飲食防肌少、不失智超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便!營養師教這樣吃也狂解便秘看更多〉活動專區試用活動會員專刊早安投票追蹤我們健 康熱搜字中暑症狀0056配息mbti測試腸病毒腸病毒疫苗眼皮跳pua0050配息腸胃炎吃什麼喉嚨痛吃什麼眼皮一直跳中暑低壓高壓痛風飲食胃食道逆流肌酸酐耳朵進水胃痛膽固醇過高服務時間:週一~週五8:30-17:30客戶服務專線:簡體版繁體版關於早安健康關於我們人才招募聯絡我們異業合作公益合作採訪通知廣告刊登隱私權政策使用條款及免責聲明早安健康相關網站早安樂活早安健康雜誌早安健康嚴選商城H2U商城◆早安健康知識庫◆找快篩找藥物找醫院追蹤早安健康FacebookLineInstramYoutubeRSS訂閱電子報早安健康版權所有©2022早安健康AllRightsReserved.版權所有,禁止擅自轉貼節錄本服務由早安健康提供。詳細說明訂閱早安健康電子報了嗎?•簡單的健康從一封信開始•免費/更新訂閱未訂閱已訂閱早安健康週報每週為你整理熱門好文,不漏接任何健康新知癌症預防專題報每兩周發送,給你醫界權威防癌步,排除誘發因子肝膽腸胃專題報每兩周發送,給你名醫養生妙招,有效保肝膽,健腸胃健康瘦身/飲食專題報每兩周發送,給你均衡飲食與運動要點,自然健康瘦對抗三高專題報每兩周發送,給你速效對策,遠離高糖、高壓、高脂逆轉高糖專題報每兩周發送,提供高糖急救法,及早預防/逆轉糖尿病早安健康嚴選商城電子報不定期發送,在地有機商品,週週有新品!訂閱商城電子報,就送50元購物/書金letuseremail='';letuserid='';varline=nigator.userent.toLowerCase();if(mobilecheck(nigator.userent)){if(line.indexOf('line')-1||window.location.pathname.indexOf('join')>-1){$('.ad-banner').hide();}}varcookies_check=gettheCookie("GDPR_CHECK");varcookies_shop_check=gettheCookie("SHOP_CHECK");vargoogleADcookies_check=gettheCookie("GOOGLEAD_CHECK");varslider=document.querySelector('.slider');varip=gettheCookie('fromTW');console.log(ip);if(ip==''){$.get('/cdn-cgi/trace',function(data){//將key-value轉換成JSONdata=data.trim().split('\n').reduce(function(obj,pair){pair=pair.split('=');returnobj[pair[0]]=pair[1],obj;},{});console.log(data.loc);vard=newDate();d.setTime(d.getTime()+(7*24*60*60*1000));varexpires="expires="+d.toUTCString();if(cookies_check==''&&data.loc!='TW'&&getParameterByName('gdpr')!='off'){document.cookie="fromTW=1;domai 早安健康-每天都做得到的健康n=.edh.tw;path=/;"+expires;document.querySelector('.cookiesBox').style.display='table';document.getElementById("header").classList.add("header_relative");document.querySelector("#container.container-bg").classList.add("pd30");document.querySelector(".slideout-menu").classList.add("top185");window.addEventListener('scroll',function(){varscrollTop=document.documentElement.scrollTop+document.body.scrollTop;if(scrollTop>=200){document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");document.getElementById("header").classList.remove("header_relative");}else{document.getElementById("header").classList.add("header_relative");}});}else{document.querySelector('.cookiesBox').style.display='none';document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");//首頁輪播if(slider!==null){document.querySelector('.slider').classList.add("header_fixed_top");}}});}if(cookies_shop_check==''){document.querySelector('.cookiesBox_forshop').style.display='table';}else{document.querySelector('.cookiesBox_forshop').style.display='none';}varmbup=gettheCookie("mbup");varmbup_show=document.querySelector('#mbup').value;varline=nigator.userent.toLowerCase().indexOf("line");if(mbup_show=="mbup"&&mobilecheck(nigator.userent)){if(mbup=="Y"){document.querySelector('.brower1#vip-banner').style.display='none';document.querySelector('.brower2#vip-banner').style.display='none';if(slider!==null){document.querySelector('.slider').classList.add("header_fixed_top");}}else{document.querySelector('.brower1#vip-banner').style.display='none';document.querySelector('.brower2#vip-banner').style.display='none';document.querySelector('.header.search-label').style.top="220px";}varvipBanner=document.getElementById("vip-banner");if(window.getComputedStyle(vipBanner).display=='block'&&mbup==''){document.querySelector('.header-buttons').style.top="75px";document.querySelector('.header.toggle-button').style.top="72px";document.getElementById("header").classList.add("header_relative");document.querySelector("#container.container-bg").classList.add("pd30");document.querySelector(".slideout-menu").classList.add("top185");window.addEventListener('scroll',function(){varscrollTop=document.documentElement.scrollTop+document.body.scrollTop;if(scrollTop>=200){document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");document.getElementById("header").classList.remove("header_relative");}else{document.getElementById("header").classList.add("header_relative");}});}else{if(slider!==null){document.querySelector('.index-pe.container.main-container.slider-container').style.top="150px";}}varcloseBanner=document.querySelector('.close-banner');closeBanner.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();sessionStore.setItem('closed_vip','yes');vipBanner.style.display='none';document.querySelector('.header-buttons').style.top="0px";document.querySelector('.header.toggle-button').style.top="0px";document.querySelector('.header.search-label').style.top="142px";document.querySelector('.cookiesBox').style.display='none';document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");vard=newDate();d.setTime(d.getTime()+(1*24*60*60*1000));varexpires="expires="+d.toUTCString();document.cookie="mbup=Y;path=/;"+expires;if(slider!==null){document.querySelector('.slider').classList.add("header_fixed_top");}})varcloseBanner2=document.querySelector('.close-banner2');closeBanner2.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();sessionStore.setItem('closed_vip','yes');document.querySelector('.brower2#vip-banner').style.display='none';document.querySelector('.header-buttons').style.top="0px";document.querySelector('.header.toggle-button').style.top="0px";document.querySelector('.cookiesBox').style.display='none';document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");vard=newDate();d.setTime(d.getTime()+(1*24*60*60*1000));varexpires="expires="+d.toUTCString();document.cookie="mbup=Y;path=/;"+expires;if(slider!==null){document.querySelector('.slider').classList.add("header_fixed_top");}})}else{if(document.querySelector('.slider-container')!==null){document.querySelector('.index-pe.container.main-container.slider-container').style.top="150px";}}if(googleADcookies_check==''&&$("#div-gpt-ad-40-0iframe").length>0&&document.querySelector(".overlay-container")!=null){document.querySelector(".overlay-container").style.display="block";}});})(this);functionsetmbupCookies2(url){document.querySelector('.header-buttons').style.top="0px";document.querySelector('.header.toggle-button').style.top="0px";document.querySelector('.header').classList.add("header_fixed");vard=newDate();vard=newDate();d.setTime(d.getTime()+(1*24*60*60*1000));varexpires="expires="+d.toUTCString();document.cookie="mbup=Y;path=/;"+expires;document.querySelector(".brower2#vip-banner").style.display='none';window.open(url);}functionsearch(event){varkey=window.event?event.keyCode:event.which;if(key==13){event.preventDefault();doSearch1();}}//varpopupshow=document.querySelector("div._popIn_recommend_header");//三分鐘計時閒置視窗functiontimerIncrement(){idleTime+=1;if(idleTime>=showidletime/*&&document.querySelector("div._popIn_recommend_header")!=null*/){window.clearInterval(idleInterval);edmPopup();//OpenIdleLink("#ifcontent");}}functionedmPopup(){varedmCookie=getCookie('subscribe_edm');if(edmCookie!=""){edmCookie=JSON.parse(edmCookie);$('.newsletter-box#mail').val(edmCookie.shift());$.each(edmCookie,function(){$('.newsletter-topic#toggle_'+this).prop('checked',true);})}varh=0;if(window.innerWidth>768){h=document.documentElement.scrollTop+30;}elseif(gettheCookie("GDPR_CHECK")!=""&&window.innerWidth768){if(document.querySelector('.newsletter-box').clientHeight(function(w,d,t,r,u){w[u]=w[u]||[];w[u].push({'projectId':'','properties':{'pixelId':''}});vars=d.createElement(t);s.src=r;s.async=true;s.onload=s.onreadystatechange=function(){vary,rs=this.readyState,c=w[u];if(rs&&rs!="complete"&&rs!="loaded"){return}try{y=YAHOO.ywa.I13N.fireBeacon;w[u]=[];w[u].push=function(p){y([p])};y(c)}catch(e){}};varscr=d.getElementsByTName(t)[0],par=scr.parentNode;par.insertBefore(s,scr)})(window,document,"script","s.yimg.com/wi/ytc.js","dotq");{"@context":"httpschema.org","@type":"Organization","name":"早安健康","legalName":"早安健康股份有限公司","url":"/","logo":"static.everydayhealth.com.tw/front/img/logo-03.png","foundingDate":"2013","founders":[{"@type":"Person","name":"林文玲"},{"@type":"Person","name":"李嘉琪"},{"@type":"Person","name":"王詠妍"}],"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"北新路三段213號15樓","addressLocality":"新北市","addressRegion":"新店區","postalCode":"","addressCountry":"TW"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","contactType":"customersupport","telephone":"[+886-2-5596-7262]","email":"service@everydayhealth.com.tw"},{"@type":"ContactPoint","telephone":"[+886-2-5596-7272]","contactType":"Sales","email":"jadewang@everydayhealth.com.tw"}],"sameAs":["h2u-auth.h2u.io/Login/Redirect?client_id=Shopify&return_to=shop.everydayhealth.com.tw/","/Everydayhealth.Taiwan/","/everydayhealth_tw/","/channel/UCZhgu7uf-971SGC8zkwGEHA"]}{"@context":"httpschema.org","@type":"WebSite","name":"早安健康","alternateName":"Everydayhealth","url":"/","potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"/t/{search_term_string}/1","query-input":"requiredname=search_term_string"}}(function(w,d,t,r,u){w[u]=w[u]||[];w[u].push({'projectId':'','properties':{'pixelId':'','qstrings':{'country':'tw','property':'health'}}});vars=d.createElement(t);s.src=r;s.async=true;s.onload=s.onreadystatechange=function(){vary,rs=this.readyState,c=w[u];if(rs&&rs!="complete"&&rs!="loaded"){return}try{y=YAHOO.ywa.I13N.fireBeacon;w[u]=[];w[u].push=function(p){y([p])};y(c)}catch(e){}};varscr=d.getElementsByTName(t)[0],par=scr.parentNode;par.insertBefore(s,scr)})(window,document,"script","s.yimg.com/wi/ytc.js","dotq");functionget_cookie(name){returndocument.cookie.split(';').some(c=>{returnc.trim().startsWith(name+'=');});}vard=newDate();d.setTime(d.getTime()+(10*1000));varexpires="expires="+d.toUTCString();if(get_cookie('memberVote')||get_cookie('memberVote')){document.cookie="memberVote=;path=/;"+expires;document.cookie="memberTryout=;path=/;"+expires;}vart=document.querySelector("title");varkeys={"A_pn":t.text};//peparametersvarconf={"spaceid":"3","peview_on_init":true,"client_only":1};varins=newYAHOO.i13n.Rapid(conf);ins.init();/*if('serviceWorker'innigator){ //Usethewindowloadeventtokeepthepeloadperformant window.addEventListener('load',()=>{ nigator.serviceWorker.register('/sw.js'); }); }*/

Posto: 早安健康-每天都做得到的健康rapporto

In caso di violazione del sito, fare clic su Segnalarapporto

Informazioni consigliate

Sito consigliato